هرآنچه باید در مورد بیماری کلاستروفوبیا بدانید
۲۰ آذر ,۱۳۹۷

هرآنچه باید در مورد بیماری کلاستروفوبیا بدانید

Claustrophobia یک ترس موقعیتی است که به وسیله یک هراس غیرمنطقی و شدید از فضاهای تنگ و یا شلوغ ایجاد می‌شود. این می‌تواند توسط قرارگرفتن در شرایطی مانند حبس شدن در یک اتاق بدون پنجره، در یک آسانسور شلوغ گیرکردن، و یا رانندگی در یک بزرگراه به وجود بیاید. کلاستروفوبیا یکی از شایع‌ترین ترس هاست. اگر شما در معرض کلاستروفوبیا قرار دارید، ممکن است احساس کنید که شما در خطر یک حمله ترسناک هستید. برای بعضی از افراد این بیماری گاهی اوقات به خودی خود ناپدید می‌شود. درحالی که برخی دیگر از افراد برای درمان و مقابله با علائم آن به معالجه نیاز دارند. در این مقاله در مورد هرآنچه باید در مورد بیماری کلاستروفوبیا بدانید برایتان صحبت شده است.

علائم بیماری کلاستروفوبیا

علائم بیماری کلاستروفوبیا

علائم کلاستروفوبیا به دنبال یک فاجعه ناگهانی ظاهر می‌شوند، مثل اینکه در یک اتاق بسته یا فضای شلوغ قرار بگیرید. نشانه‌ها می توانند بسته به شدت ترس و وحشت شما متفاوت باشند.

  • تعریق
  • لرزش
  • سریع پلک زدن
  • احساس ترس شدید و وحشت
  • مضطرب شدن
  • تنگی نفس
  • تندشدن ضربان قلب
  • تنگی قفسه سینه یا درد
  • حالت تهوع
  • احساس ضعف یا سرگیجه
  • احساس سردرگمی

افرادی که کلاستروفوبیا دارند از قرارگیری در شرایط زیر اجتناب می‌کنند:

  • اتاق‌‌‌های کوچک بدون پنجره
  • سوار ماشین کوچک شدن
  • انجام MRI یا سی‌تی‌اسکن
  • سالن‌های شلوغ مانند مهمانی یا کنسرت
  • اجتناب از سوارشدن در هواپیما، مترو، آسانسور و یا در اتومبیل در هنگام ترافیک سنگین
  • پرو لباس در فروشگاه
  • رفتن به غارها یا فضاهای تنگ و تاریک مانند تونل‌

افرادی که کلاستروفوبیا دارند از قرارگیری در شرایط زیر اجتناب می‌کنند:

علل کلاستروفوبیا

اطلاعات کمی در مورد علل به وجود آمدن بیماری کلاستروفوبیا وجود دارد. عوامل محیطی می‌تواند نقش مهمی ایفا کند. کلاستروفوبیا معمولا در دوران کودکی و نوجوانی در افراد ایجاد می‌شود. Claustrophobia می‌تواند به اختلال عملکرد amygdala (بخشی از مغز است که وظیفه کنترل چگونگی پردازش ترس را دارد) مرتبط باشد.

کلاستروفوبیا ممکن است توسط تجربه یک حادثه تلخ ایجاد شود، از قبیل:

  • در یک فضای تنگ و یا شلوغ برای مدت زمان طولانی گیر افتادن
  • در هنگام پرواز با مشکل مواجه شدن
  • مجازات شدن در یک فضای کوچک، مانند حمام
  • در ترافیک عمومی شلوغ گیر افتادن
  • به طور تصادفی در یک فضای تنگ، مانند یک گنجه حبس شدن

تشخیص بیماری کلاستروفوبیا

اگر علائم شما پایدار و دائمی باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. منتظر نمانید تا زمانی که علائم شما خیلی شدید و آزاردهنده شود چراکه تشخیص زودرس می‌تواند به بهبود علائمتان کمک کند.

علل کلاستروفوبیا

درمان بیماری کلاستروفوبیا

Claustrophobia  اغلب توسط روان درمانی مداوا می‌شود. مشاوره‌های مختلف می‌توانند به شما در برطرف کردن ترس و مدیریت شرایط کمک کنند. شما باید با پزشک خود صحبت کنید که چه نوع درمانی برایتان بهتر است. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درمان شناختی رفتاری

یک درمانگر شناختی رفتاری به شما می‌آموزد که چگونه به کنترل و تغییر افکار منفی در موقعیت‌هایی که موجب برانگیختگی شما می‌شود، بپردازید و یاد بگیرید که واکنش خود را به این شرایط تغییر دهید.

آرامش و تجسم

درمانگران روش‌های آرامش و تجسم مختلفی را برای استفاده از زمانی شما در موقعیت‌های تنش زا قرار گرفته اید، ارائه می‌دهند. تکنیک‌ها ممکن است شامل تمرین‌هایی مانند شمارش 10 عدد یا تصور فضایی امن باشد. این تکنیک‌ها باعث آرام کردن اعصاب می‌شود.

درمان در معرض گذاری

این درمان برای رفع اختلالات اضطراب و ترس استفاده می‌شود. در این روش شما در یک وضعیت غیرخطرناک قرار می‌گیرید که سبب برانگیختگی شما می‌شود تا با ترس خود مقابله کنید و بر آن غلبه کنید. ایده این است که هرچه بیشتر در معرض آنچه شما را می‌ترساند قرار گیرید کمتر از آن می‌ترسید.

دارو

پزشک شما هم چنین ممکن است داروهای ضدافسردگی یا داروهای ضد اضطراب تجویز کند تا به درمان وحشت و علائم جسمی شما کمک کند.

چکیده:

بیماری کلاستروفوبیا یا ترس از فضاهای محصور، یکی از شایع‌ترین ترسهایی است که می‌تواند در نتیجه قرارگرفتن در فضایی کوچک به وجود آید. کلاستروفوبیا به عنوان یک ترس موقعیتی تعیین می‌شود، زیرا این امر به وسیله ایجاد یک وضعیت خاص پدید می‌‌‌آید. استفاده از داروهای ضدافسردگی، رفتار درمانی‌های مختلف و بهره‌مندی از تکنیک‌های تجسم و آرامش‌ می‌تواند اثرات مفیدی در کاهش احساس وحشت این افراد داشته باشد.

نظرات کاربران

تعداد نظرات در انتظار تایید :157

مقالات مرتبط

۶ آبان ,۱۳۹۸

انواع انحراف چشم

به طور کلی انحرافات چشم بر اساس مقدار ضعف عضله و نوع عضله ای که دچار اختلال گردیده است به انواع مختلفی...

تعداد نظرات : ۱
۱۳۴۵
۲۱ مهر ,۱۳۹۸

استرابیسم (انحراف چشم)

تمامی حرکات دو چشم در جهات مختلف توسط شش عضله که در خارج کره چشم قرار دارند صورت می گیرد و عملکرد...

تعداد نظرات : ۰
۱۵۸۸
در مورد ستون فقرات چه می‌دانید؟
۱۸ خرداد ,۱۳۹۸

در مورد ستون فقرات چه می‌دانید؟

ستون فقرات یکی از اصلی‌­ترین بخش­‌های بدن و در واقع اصلی­‌ترین نقطه اتکای آن است. این ستون از 33 استخوان به وجود...

تعداد نظرات : ۰
۱۹۸۸
از سیاتیک چه می دانید؟
۱۵ خرداد ,۱۳۹۸

از سیاتیک چه می دانید؟

درد سیاتیک یکی از درد­هایی است که در طول زندگی بنا به دلایل مختلفی مانند قرار گرفتن تحت فشار فیزیکی و یا...

تعداد نظرات : ۰
۲۶۳۳
میگرن چشمی چیست؟
۱۱ خرداد ,۱۳۹۸

میگرن چشمی چیست؟

میگرن چشمی یا کلاسیک؛ سردرد شدیدی است که با تغییرات در قوه بینایی همراه است. این تغییرات شامل دیدن نورهای درخشان یا...

تعداد نظرات : ۵
۱۳۰۹۳
مگس پران چشم چیست؟
۹ خرداد ,۱۳۹۸

مگس پران چشم چیست؟

ممکن است که برای شما هم پیش آمده باشد که حین خیره شدن به یک تصویر مانند یک صفحه ساده کاغذی، ذراتی...

تعداد نظرات : ۸
۱۸۳۳۹
کوررنگی
۸ خرداد ,۱۳۹۸

کوررنگی چیست؟

کوررنگی همان‌طور که از نام آن پیداست یک نوع اختلال در دیدن رنگ هاست. این اختلال ممکن است که حین دیدن یک...

تعداد نظرات : ۰
۱۰۲۵
علل انسداد مجرای اشکی در کودکان چیست؟
۷ خرداد ,۱۳۹۸

علل انسداد مجرای اشکی در کودکان چیست؟

همان طور که می‌دانید مجرای اشک یک کانال ضروری است که توسط آن مایعات خارج می‌شوند. در واقع می‌توان گفت که از...

تعداد نظرات : ۰
۱۴۲۰
 شایع‌‌ترین و خطرناک‌ترین نوع عفونت چشم کودکان چیست؟
۶ خرداد ,۱۳۹۸

 شایع‌‌ترین و خطرناک‌ترین نوع عفونت چشم کودکان چیست؟

عفونت چشم کودکان هم می‌تواند مشکل ساده‌ای باشد که با یک قطره آنتی بیوتیکی حل شود هم می‌تواند آن قدر خطرناک باشد...

تعداد نظرات : ۰
۱۸۲۱۱
درمان قرمزی چشم و علل ایجاد آن چیست؟
۵ خرداد ,۱۳۹۸

درمان قرمزی چشم و علل ایجاد آن چیست؟

باید دانست که قرمزی چشم همیشه علامت یک بیماری چشمی نیست و در بسیاری از موارد یک امر طبیعی است مثل قرمزی...

تعداد نظرات : ۰
۳۵۸۹
علت سوزش چشم و راه‌های درمان آن
۴ خرداد ,۱۳۹۸

درمان سوزش چشم و علت آن چیست؟

سوزش چشم یک اصطلاح عمومی است که برای توصیف حالتی به کار می‌رود که عامل داخلی یا خارجی سبب آزار چشم و...

تعداد نظرات : ۲۵
۱۸۶۹۸
چرا دچار درد چشم می شویم؟
۲۹ اردیبهشت ,۱۳۹۸

چرا دچار درد چشم می شویم؟

اغلب افراد در زمان های مختلف درد چشم را تجربه می کنند که گاها با سوزش نیز همراه است. ممکن است که...

تعداد نظرات : ۰
۶۵۸۲

پرسیدن سوالات