همه چیز درباره بیماری یبوست و علل آن

بیماری یبوست یک بیماری شایع است که بر روی افراد در سنین مختلف تاثیر می‌گذارد. یبوست به این معنی است که فرد نمی تواند به طور منظم مدفوع را خارج کند و توانایی کافی برای تخلیه کامل روده را ندارد. یبوست همچنین می‌تواند مدفوع فرد را سخت و ناهنجار کند و هم چنین به طور غیرمعمول سبب بزرگ یا کوچک شدن آن شود. شدت یبوست از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بسیاری از افراد فقط یک دوره کوتاه مدت یبوست را تجربه می‌کنند، اما برای دیگران، یبوست می‌تواند یک وضعیت درازمدت (مزمن) باشد که موجب درد و ناراحتی قابل توجهی می‌شود و بر کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد. درنتیجه فرد هرگاه متوجه این معضل شود باید به سرعت برای درمان یبوست اقدام نماید.

علائم اصلی بیماری یبوست

• مدفوع کمتر از حد معمول (گذراندن کمتر از سه‌بار مدفوع در هفته)
• دل درد / گرفتگی شکم
• حالت تهوع
• از دست دادن اشتها
• احساس داشتن مدفوع انبوه و سخت
• وارد کردن فشار برای تخلیه روده
• احساس انسداد در روده که مانع از حرکت مواد خروجی می‌شود
• نیاز به کمک از جمله استفاده از دستان خود را برای فشار دادن بر شکم و یا استفاده از انگشت برای کمک به خروج مدفوع از مقعد

علل یبوست چیست؟

• فقدان فیبر در رژیم غذایی
• کم تحرکی و ورزش نکردن
• مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد درد، ضد‌انعقاد خون و ضدافسردگی
• در برخی افراد مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی
• بارداری
• کهولت سن
• تغییر سبک زندگی
• برخی از بیماری‌های عصبی و سیستمیک و سرطان‌ها

درمان یبوست

در اکثر موارد، بیماری یبوست بدون درمان و یا ایجاد خطری برای سلامتی از بین می‌رود. درمان یبوست مزمن شامل تغییر سبک زندگی مانند انجام تمرینات، خوردن فیبر بیشتر و نوشیدن آب فراوان باشد. معمولا مسهل‌ها با موفقیت بیشتری یبوست را درمان می‌کنند اما در موارد سخت‌تر، فرد ممکن است نیاز به داروهای تجویزی و یا جراحی داشته باشد.

رژیم‌غذایی پرفیبر

بهترین راه اضافه کردن فیبر به رژیم‌غذایی، افزایش مقدار میوه‌ها و سبزیجات است. بااین‌حال، برای بسیاری از مردم، مصرف مقدار میوه‌ها و سبزیجات مورد نیاز ممکن است ناخوشایند باشد. در این مواقع، مکمل‌های فیبر می‌توانند مفید باشند.

ملین‌های روان‌کننده

ملین‌های روان‌کننده حاوی روغن‌های معدنی به عنوان روغن‌های ساده یا امولسیون (ترکیب با آب) هستند. روغن در داخل روده باقی می‌ماند، ذرات مدفوع را پوشش داده و مانع از برداشتن آب از مواد می‌شود. این احتباس آب، باعث مدفوع نرم تر خواهد شد.

ورزش

افرادی که زندگی بی‌تحرکی دارند، بیشتر از افرادی که فعال هستند، مبتلا به  بیماری یبوست می‌شوند. ورزش می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت روده داشته باشد بطوری که روزانه نیم ساعت ورزش،  حرکات روده را بسیار آسان خواهد کرد.

ملین‌های  OTC

از این مسهل‌ها فقط به عنوان آخرین راه‌حل استفاده کنید:

• تحریک کننده‌ها: شاملCorrectol، Dulcolax،Senokot
• نرم کننده‌های مدفوع: شاملColace، Surfak
• مکمل‌های فیبر: عبارتند از: FiberCon، Metamucil، Konsyl،Serutan ، Citrucel و باید با مقدار زیادی آب مصرف شوند.
• اسموتیک‌ها: شامل Cephulac، Sorbitol،Miralax که باعث تسهیل حرکت مایعات از طریق روده بزرگ می‌شود.
• ملین‌های سالین: که آب را به داخل روده وارد می‌کند و حاوی شیر منیزیم می‌باشد.

عمل جراحی

برای بیماران مبتلا به یبوست‌های مزمن که با هیچ راهی درمان نشده‌اند، عمل جراحی درمان نهایی است. در طول جراحی، بخشی از کولون، به جز رکتوم (یا رکتوم و بخشی از کولون سگموئید)، برداشته می‌شود. پایان برش روده کوچک به رکتوم باقی مانده یا ناحیه سگموئید متصل می‌شود.

چکیده:

یبوست کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع است. عدم مصرف مایعات کافی، رژیم‌غذایی نامناسب و… سبب انسداد روده شده و علائمی مانند درد شکم و مدفوع سخت را بروز می‌دهد. یپیشگیری و درمان بیماری یبوست با اصلاح رژیم‌غذایی و ورزش امکان‌پذیر است اما اگر اقدامات اولیه نتیجه ندهد، پزشک ملین‌ها را به مدت کوتاهی تجویز کرده و یا از عمل جراحی کمک می‌گیرد.