انزال زودرس چگونه درمان می‌شود؟

انزال زودرس چنین معنایی دارد که یک مرد در طی رابطه‌جنسی زودتر از زمانی که باید و تمایل داشته باشد، دچار انزال شود. انزال زودرس مشکلی است که هر دو طرف در رابطه‌جنسی از آن رنج می‌برند. طبق مطالعات صورت گرفته معمولا در هر سه مرد یک نفر از آن‌ها با این مشکل در برهه‌ای از زندگی مواجه می‌شود و به دنبال درمان آن است.

انزال زود رس چه شرایطی دارد؟

• در بیشتر و اغلب اوقات انزال به‌زودی و در زمانی حدود یک دقیقه رخ می‌دهد.
• فرد این توانایی را ندارد که زمان انزال را به عقب اندازد.
• احساس بسیار بد و ناراحت کننده‌ای که در پی این موضوع به فرد دست می‌دهد، سبب می‌شود تا وی گرایش زیادی به پایان رساندن رابطه جنسی خود داشته داشته باشد.

تحقیقات نشان می‌دهند که عوامل مختلفی می‌توانند در انزال زودرس سهیم باشند. مردان حس خوبی نسبت به تعریف کردن این مشکل ندارند و احساس خجالت می‌کنند. اما خوشبختانه این مشکل در ردیف معضلاتی قرار داده شده است که می‌توان به راحتی آن را درمان نمود و از تکنیک‌های متفاوتی برای رهایی از این مشکل استفاده کرد.

علل انزال زودرس چیست؟

علل اصلی انزال زودرس را می توان در دو گروه مهم جمع بندی نمود:

علت های روانشناختی انزال زودرس

• هنگامی که برای بار اول و دفعات اولیه رابطه‌جنسی را تجربه می‌کنند
• حالت‌های روحی نامساعد مانند غمگینی و افسرده بودن
• بی‌تابی و بی‌قراری و هیجانات بالا در برقراری رابطه‌جنسی
• اضطراب داشتن

علت های بیولوژیکی انزال زودرس

• برهم خوردن تعادل‌های هورمونی در بدن
• مشکلات مجاری ادرار و یا ناحیه پروستات که موجب عفونت‌های دستگاه تناسلی و ادراری شود.
• داشتن سابقه ارثی در این زمینه

درمان انزال زودرس چیست؟

تمرینات کگل

این تمرینات کاملا به عضله‌های کف لگن ارتباط دارند و سبب می‌شوند به مرور زمان توانایی‌های فرد با انجام این ورزش روزانه در به تاخیر انداختن انزال افزایش پیدا کند. در واقع طی این روند فرد باید سعی کند که عضلات کف لگن خود را منقبض نموده و چند ثانیه در این حالت نگه دارد، سپس مجددا عضلات را رها سازد. این حرکات می‌تواند سه مرتبه در طول روز تکرار شود و حداقل تا یک هفته باید آن‌ها را ادامه داد تا به نتیجه خوبی رسید و حتی اگر تا دو هفته ادامه یابد میزان موفقیت بیشتر است.

کاندوم

برخی از کاندوم‌های موجود در بازار دارای این کارایی می‌باشند که انزال زودرس را به تعویق بیندازند. با بهره‌مندی از آن‌ها به دلیل برخی از موادی که در ساختشان به کار رفته است می‌توان تا حدی این انتظار را داشت که زمان انزال دیرتر و نه در ابتدای امر اتفاق افتد.

دارو

برخی از داروها که البته اکثریت آن‌ها توسط سازمان بهداشت مورد تایید واقع نشده، مدت کوتاهی پس از مصرف تاخیر در انزال را برای فرد به وجود می‌آورند. مصرف این داروها اغلب توصیه نخواهد شد چرا که می‌تواند عوارض جانبی دیگری نیز داشته باشد. این موارد اکثرا در گروه داروهای ضد افسردگی می‌باشند.

درمان گیاهی

مصرف قطره گل سرخ به همراه یک لیوان آب سیب تاثیر شگرفی در بهبود عملکرد جنسی و به تاخیر انداختن انزال زودرس دارد. سبک غذایی سالم و دوری کردن از فست‌فودها و خوراکی‌های چرب و سس‌های متنوع می‌تواند از لحاظی توانایی جسمی و اقتدار بیشتر در رابطه‌جنسی کمک کند.

چکیده:

انزال زودرس نوعی مشکل در رابطه‌جنسی می‌باشد که اثرات قابل توجهی در سطح کیفی زندگی زن و مرد دارد و شامل حالتی است که زودتر از موعد اتفاق خواهد افتاد. در بیشتر موارد انزال زودرس به دلیل وضعیت پزشکی است و با روش‌های مختلف ورزشی، سبک غذایی و داروها قابل درمان است.