الحفاظ علی العیون فی الشتاء

تجف العيون في فصل الشتاء أكثر من المواسم الأخرى وسبب ذلک هو وجود أجهزة التدفئة و التسخين التی تقضي على الرطوبة ، وهو أحد أسباب جفاف العيون.

تعتبر العناية بالعين خلال موسم الشتاء احدی اهم المسائل التی یجب رعایتها و أخذها في الاعتبار في فصلی الشتاء والخريف. فيما يلي نذکر بعض الملاحظات:

ترطیب العينين:

استخدموا مجموعة متنوعة من المشروبات فکما هو معلوم في الشتاء ، يقل لدینا الشعور بالعطش بسبب رطوبة الجو والبرد ، لكن هذا لا يعني أن نستهلك كميات أقل من الماء ، فالجسم يحتاج إلى كمية كافية من الماء يومياً.

استخدم قطرات العين:

قطرات العين والدموع الاصطناعية مناسبة جدا للحفاظ على رطوبة العيون ، بعد استشارة الطبيب ، يمكنك استخدام هذه قطرات.

استخدام النظارات:

• استخدم النظارات الشمسية للحفاظ على عينيك بعيدا عن الحر والبرد ، کی لا تتحمل عينيك أدنى ضرر.
• فی المرتفعات ، بسبب انعكاس الأشعة فوق البنفسجية ، تتصاب العيون بالجفاف ، لذلك يجب عليك استخدام النظارات الشمسية ذات 400 uv لتفادی الإضرار بعينيك.
• أحد النصائح لحماية العين خلال موسم البرد هو استهلاک أوميغا 3 وفيتامين A ، مما يساعد عينيك على تحمل مشاكل الشتاء.