بهداشت چشم در دانش آموزان
با شروع مدارس، و به واسطه آب و هوای فصل پاییز، امکان شیوع برخی بیماری ها در بین دانش آموزان افزایش پیدا می‌کند. دسته ای از این بیماری ها شامل بیماری های چشمی میشود که میبایست مورد توجه والدین و معلم ها قرار گیرد.
با شروع مدارس، و به واسطه آب و هوای فصل پاییز، امکان شیوع برخی بیماری ها در بین دانش آموزان افزایش پیدا می‌کند. دسته ای از این بیماری ها شامل بیماری های چشمی میشود که میبایست مورد توجه والدین و معلم ها قرار گیرد.
بیشتر بخوانید :
در صورت بروز هر یک از علائم زیر، حتما به چشم پزشک مراجعه کنید. این نشانه ها میتوانند، شروع بیماری های مهم چشمی باشد.
- آب ریزش از چشم
- مالیدن مکرر چشم
- عدم توجه طفل به نوشته های روی تخته
- قرمزی و تورم پلک
- گل مژه
- عصبانی شدن موقع کار
- کودک برای خواندن کتاب یا نوشتن ، چشم های خود را خیلی نزدیک یا دور از نوشته ها قرار می دهد .
- سردرد
- کودک احساس می کند چشم او زود خسته می شود
- قی کردن چشم بخصوص صبح هنگام
- چشمک زدن مرتب چشم ها
- چین انداختن و اخم کردن بهنگام دیدن
این نکات را به کودکان خود اموزش دهید، تا حتی المقدور از بروز ابتلا به بیماری های چشمی در امان باشند
- دستها و صورت ، خصوصاً دستها را روزی چند بار با آب و صابون بشوئید .
- از خواندن نوشته های خیلی ریز خودداری کنید .
- دستمال و حوله دیگران و یا حوله کثیف را به چشم نزنید .
- مطالعه را در نور کافی انجام دهید .
- فاصله ۳۰سانتی متر از چشم را برای کتاب خوانی رعایت کنید .
- استفاده از مواد منفجره مانند : ترقه : برای چشم خطرناک است .
- خیره شدن به نورشدید مثل نور خورشید ،لامپ های پر نور برای چشم مضر است .
- در صورت استفاده از عینک های طبی و یا آفتابی حتماً باید توجه شود تا از عینک های استاندارد استفاده شود .
- مطالعه در حال حرکت و نور زیاد موجب خستگی چشم می شود .
- مصرف سبزیجاتی مثل ( هویج – لوبیا سبز ) که دارای میزان زیاد ویتامین A می باشند برای سلامت بینائی اهمیت دارند .
بیشتر بخوانید :
نظرات کاربران