ما هو الصداع | اسباب الصداع وعلاجه | مرکز بصیر لطب العیون
ما هو الصداع؟
27 فبراير، 2019

ما هو الصداع | اسباب الصداع وعلاجه

الصداع من أكثر المشكلات التي يعاني ويشكو منها الناس ، حيث يعاني بعض الأشخاص أحيانًا من حالات شديدة وأحيانًا أقل الما. لا يرتبط هذا المرض بجنس الشخص أو العمر ، ووهو یحصل فی مختلف الأعمار. فيما يلي بعض أسباب المرض وكيفية السیطرة علیها.

سبب الصداع وعلاجه:

احتلال الأفراد

المهن والتوترات الشدیدة تجعل الناس يعانون من صداع الرأس ، حتى في العطل ، مثل عطلة نهاية الأسبوع أو ختام المشاریع الصعبة والصراعات الفكرية ، فیداهمک الصداع ، والسبب الرئيسي هو كمية هورمون الإرهاق الذي يؤثر على الأنشطة الحساسة للدماغ.

العلاج: خصص 5 دقائق كل يوم لتقليل التوتر. أغلق عينيك وفكر في امر یسعدک ورکز فى كل التفاصيل. يمكن أن يقلل التدليك الألم الناجم عن هذه التعب ایضا.

النظام الغذائي

يؤدي تناول الطعام بتأخیر أو عدم تناوله إلى صداع ، والملاحظة الأخری هو أن تناول بعض الأطعمة يسبب لك هذه المشكلة. ما لا يقل عن 30 ٪ من الصداع النصفي هي من نظامك الغذائي. وفقا للبحوث التي أجرتها المؤسسة الوطنية فانّ الأطعمة التي تحتوي على التیرامین، مثل النقانق، مخلل ملفوف وصلصة الصويا والمخللات …وتسبب الصداع النصفي . الاطعمة التی تحتوي على الكافيين و الأطعمة المعلبة بسبب احتواءها علی الصوديوم تسبب الصداع النصفي.

طريقة الاستعمال:

تناول القرفة والهرمونات لتهدئة رأسك.

الحياة الاجتماعية:

السهر حتى وقت متأخر ، والتدخين والتعرض للدخان ، وقلة النوم أو الإفراط في النوم هي الأسباب الرئيسية لهذا المرض.

كيفية علاج: النوم في وقت مبكر في أقرب وقت ممكن والتعويض عن قلة النوم في أيام العطلات.

الوزن:

الوزن الزائد هو سبب رئيسي للصداع ، ويعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من صداع الرأس بنسبة 30٪ أكثر من الأشخاص ذوی النحول.

العلاج:

التمرين لا يؤدي فقط إلى حرق الدهون بل يخفف المرض أيضًا.

هرمون:

يسبب الحيض ، بالإضافة إلى التغیرات السلوکیة وآلام الجسم ، صداع الرأس ، کما ان التغيرات الهرمونية تتسبب حدوث صداع بنسبة 60٪ من النساء. وفقا للبحوث ، قبل الدورة الشهرية مباشرة ، تقل كمية الاستروجين في جسمك وهذا التغير في الدماغ يسبب الصداع النصفي.

طريقة العلاج:

يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين تخفيف الألم أو الرجوع إلى الطبیب واستشارته بهدف السیطرة علی المرض.

أنواع الصداع الشائعة:

الصداع التشنجی: الشعور بالضغط فی الجبين ، خلف الرأس ، والتي لا توثر فیها الحرکة اکثارا او تقلیلا. هذا هو اکثر أنواع الصداع شيوعا ، والذی 88 ٪ من النساء تصاب به.

صداع الجيوب الأنفية: الشعور بالألم والضغط حول العينين ، على الخدين والجبين المصحوب بسيلان الأنف ، وفي بعض الأحيان مصحوبًا بالحمى والقشعريرة ،وهو  نادر جدًا ويعالج بالمضادات الحيوية.

الملخص :

يعد الصداع من أكثر الامراض شيوعًا في العالم والتي يعاني منها معظم الناس. وهذا المرض نوعان ، الاول هو الی یعانی فیه المریض من الألم  في الجبهة وخلف الرأس  ، وصداع الجيوب الأنفية الذی قلما یحصل وعادة ما یعالج بالمضادات الحيوية.

وجهات نظر المستخدمين

عدد الآراء التي تنتظر التأييد105

مقالات ذات صلة

ما هو سرطان الثدی
14 مارس، 2019

ما هو سرطان الثدی

سرطان الثدی یحدث بسبب نشوء خلایا غیر طبیعیة فی الثدی . للسرطان انواع متعددة لکل منها نموه و تطوره حتی انها تختلف...

عدد التعليقات :0
۱۰۸۷
ما هو سرطان الدم
14 مارس، 2019

ما هو سرطان الدم

سرطان الدم يأتي بفعل انتشار وتطور خلايا الدم البيضاء في نخاع العظام. اللوكيميا تعني الدم الأبيض. هذا السرطان هو احد السرطانات الاربعة...

عدد التعليقات :0
۹۵۹
ما هو النعوظ
10 مارس، 2019

اختلال النعوظ وعلاجه

النعوظ هو حالة طبیعیة لدی الرجال . وهی تحصل عندما تنشط فیهم الهرمونات الجنسیة مما یفضی الی الانتصاب. فی هذه الحال تنفحتح...

عدد التعليقات :0
۹۰۵
النظام الغذائی
10 مارس، 2019

ما هو النظام الغذائی وما هي اهميته؟

النظام الغذائی یحتوی علی المواد التی توفر السعرات و الفیتامینات و البروتین اللازم للبدن وهی عبارة عن: الخضروات: الخضروات تحتوی علی کم...

عدد التعليقات :0
۷۱۴
الدوالی
10 مارس، 2019

ما هو الدوالی

يحدث داء الدوالی عندما تتسبب صمامات الساق المعيبة في تراكم الدم في الأوردة مما يؤدي إلى تضخم الأوعية. عادةً ما تكون أوردة...

عدد التعليقات :0
۸۵۶
ما هو داء القرص الفقری ؟
10 مارس، 2019

ما هو داء القرص الفقری ؟

داء القرص الفقری احدی أكثر الأمراض شيوعاً في الأشخاص. مع تقدم التكنولوجيا و قلة الحرکة في الأشخاص و الجلوس والوقوف لفترات طويلة...

عدد التعليقات :0
۹۰۸
لیزر الشعر | مضاعفات لیزر الشعر
5 مارس، 2019

لیزر الشعر | مضاعفات لیزر الشعر

ول اثر لعملية ليزر الشعر یتبین بعد اسبوعین من العلاج . لذا فان الشخص لا یری ایة اثار حتی اسبوعین  ثم بعد...

عدد التعليقات :0
۸۸۴
لیپوماتیک شفط الدهون
5 مارس، 2019

عملیات شفط الدهون

عملیة شفط الدهون طریقة حدیثة لإزالة الدهون الزائدة تجری دون الحاجة الی الرقود او التخدیر ویتم فیها شفط مقدار کبیرا من الدهون...

عدد التعليقات :0
۷۶۵
ما هی علائم و أعراض الحمل
5 مارس، 2019

ما هی علائم و أعراض الحمل

يؤدي الحمل إلى الكثير من التغيرات الهرمونية والجسدية ، وهو لا یقف عند حالة الغثیان فقط. فلیس للنساء أعراض الحمل متشابه دائما وانما...

عدد التعليقات :0
۹۶۵
انواع العدسات | عدسة العین | مظاعفات العدسات
5 مارس، 2019

انواع العدسات | عدسة العین | مظاعفات العدسات

عدسة العين عبارة عن عدسة لاصقة شفافة منحنية توضع علی قرنیة العين .تستخدم العدسة عادةً لجمال العین و تغییر لون قزحية العين...

عدد التعليقات :0
۱۸۶۶
عملیة عیون القطط | ما هی عقوبة عملیة عیون القطط
5 مارس، 2019

عملیة عیون القطط | ما هی عقوبة عملیة عیون القطط

هذه العملیة عبارة عن اعمال ثقوب فی العین ورفع الجفون الی الاعلاء بحیث یربطه الجراح بالعظم الاعلی لحدقة العین ولمنع هطول الحاجب...

عدد التعليقات :0
۹۱۲
ما هو الصداع؟
27 فبراير، 2019

ما هو الصداع | اسباب الصداع وعلاجه

الصداع من أكثر المشكلات التي يعاني ويشكو منها الناس ، حيث يعاني بعض الأشخاص أحيانًا من حالات شديدة وأحيانًا أقل الما. لا...

عدد التعليقات :0
۸۵۲

اسأل سؤالك