ما هو داء القرص الفقری ؟

داء القرص الفقری احدی أكثر الأمراض شيوعاً في الأشخاص. مع تقدم التكنولوجيا و قلة الحرکة في الأشخاص و الجلوس والوقوف لفترات طويلة یسبب ضعف العضلات وخاصة حول الخصرو يؤثر على صحة الشخص.

معظم الناس يعانون من آلام الظهر خلال حياتهم. ولكن يمكن اتخاذ تدابير لمنع حدوث آلام الظهر وتآكل الأقراص. طرق الوقاية لحدوث آلام الظهر ما يلي:

• تنفيذ تمارين لتقوية عضلات الخصر وزيادة المرونة
• استخدم العادات الصحيحة للحرکة
• فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن

القرص الفقری (القرص القطنی) قد یحدث في أي فئة من العم، ولكن عادة يحدث عند الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 45 عامًا. کل شخص لديه 26 فقرة في عموده الفقري و الفقرات یعتزلن بواسطة  صفحة  مرنة تسمى القرص. إذا ما أصیبت القرص الفقری (القرص القطنی) بأنزلاق أو فتق ، فهذه المنطقة سوف تضغط علی  الحبل الشوکی وتسبب الألم في هذة المنطقة وتسمی هذه الحالة بمرض القرص القطني.

في معظم الحالات، يحدث فتق القرص الفقری (القرص القطنی) بين الفقرات الرابعة والخامسة (الجزء السفلي من خلف من الجسم).

أعراض القرص القطني:

• ألم فی الظهر
• تشنج و أنقباض العضلات
• تعطل عصب الساق الذی يسبب خدره
• في المرحلة المتقدمة من المرض، يفقد الشخص السطیرة علی بوله وبرازه.

الطبيب للتأکد من القرص الفقری (القرص القطنی) یستخدم الفحوصات الفيزيائية والتصويریة والكهربائية، وإذا تمت التأکد على القرص القطني، فإنه یستخدم العلاج الطبيعي، أدویة ارتخاء العضلات والكورتيكوستيرون والعقاقير المسكنة والمضادة للالتهاب للسیطرة علی المرض. و ایضاً یوصی بالاسترخاء و ينصح بتجنب الأسترخاء المطلق والنشاطات الثقيلة مثل التسلق والقيادة. و کذلک أستعمال المسبح هو واحد من أفضل الطرق لعلاج آلام الظهر وآلام العضلات والعظام.

أسباب القرص القطني:

• کبر السن
• الوزن الزائد
• البطن الكبيرة
• حالة (الوضعیة) السیئة للجسم عند الوقوف والجلوس
• رفع الأجسام الثقيلة بحالة غير المناسبة
• القيادة لمسافات طويلة
• الانحناء لمدة طویلة

القرص الفقری وعلاجه:

علاج القرص الفقری یختلف حسب شدة الألم، فالأشخاص الذين فقدوا السيطرة على البول والبراز بسبب ألم الفقرات القطنية یجب أن یخضعون للعملیة الجراحیة بسرعة. و الأشخاص الذين يعانون من حالة شلل التی تتشدد مع مرور الوقت، یجب أن یخضعون للعملیة الجراحیة بسرعة ایضاً، حتى لا يتعرضوا لحالات أسوء في حياتهم.

في حالات أخرى، ينصح المرضى بالأسترخاء وتغيير نمط حياتهم.

ملخص:

القرص الفقری، هو أحد أكثر الأمراض شيوعاً التي تصيب البشر عادة فی سن فوق 45 سنة، للسیطرة علی ألم الظهر، یجب تخفیض وزنکم فی حده الطبیعی و ممارسة الرياضة ایضاً.