ما هي أعراض المرض العقلي؟

يشير المرض العقلي إلى مجموعة واسعة من حالات الصحة العقلية وكذلك الاضطرابات التي تؤثر على مزاجك والتفكير والسلوك. ومن أمثلة الأمراض العقلية: الاكتئاب، والقلق، والفصام، واضطرابات الأكل، والسلوك الإدماني. يحاول العديد من الأشخاص التحقق من أنفسهم جيدًا في هذا الصدد بمرور الوقت. لكن لاحظ أن القلق الكبير للمرض بسبب الوقاية منه يمكن أن يسبب أيضًا أعراضًا وأعراضًا مثل الإجهاد الشديد وعدم القدرة على العمل بشكل صحيح. يمكن لمرض عقلي أن يزعجك ويخلق مشاكل في حياتك اليومية، مثل الذهاب إلى المدرسة أو العمل أو العلاقات الاجتماعية. في معظم الحالات، يمكن إدارة أعراض المرض العقلي مع مجموعة من الأدوية أو علاج النطق (العلاج النفسي).

لا تغفل علامات المرض العقلي

قد تختلف أعراض المرض النفسي وأعراضه تبعاً للاضطراب والظروف والعوامل الأخرى. يمكن لأعراض المرض العقلي أن تؤثر على المشاعر والأفكار والسلوكيات. من أمثلة هذه العلامات والأعراض:

• الإحساس بالحزن
• الافکار المخیفة
• عدم القدرة على التركيز
• الخوف المفرط أو القلق الشديد أو الشعور بالذنب
• تغيرات مزاجية شديدة
• الابتعاد عن الاصدقاء والمشاركة في الأنشطة

• التعب المفرط أو الطاقة المنخفضة أو صعوبة النوم
• الانفصال عن الواقع (الخيال)، الوهم
• عدم القدرة على التعامل مع المشاكل اليومية أو الإجهاد
• صعوبة فهم المواقف
• شرب الكحول أو المخدرات
• تغييرات كبيرة في عادات الأكل
• الغضب الزائد أو العداء أو العنف
• التفكير في الانتحار

لقاء الطبيب

إذا كانت لديك علامات أو أعراض مرض عقلي، فانتقل إلى أخصائي الرعاية الأولية أو أخصائي الصحة العقلية. معظم الأمراض العقلية وحدها لا تتحسن، وإذا تركت دون علاج، فقد يتفاقم المرض العقلي بمرور الوقت ويسبب مشاكل خطيرة.

• العوامل المؤثرة على المرض العقلي
• أن الأمراض العقلية تنجم عادة عن عوامل وراثية وبيئية مختلفة:
• تعتبر الصفات الوراثية للأمراض العقلية أكثر شيوعًا عند الاشخاص ذوي الأقرباء المصابين بالمرض النفسي.
• يمكن مرتبطًا في بعض الأحيان بالمرض العقلي أن يكون التعرض للبيئات أو عوامل الإجهاد أو المخاوف أو البيئات المصابة أو الكحول أو المخدرات.

المحولات العصبية هي مواد كيميائية طبيعية في الدماغ، حمل الإشارة إلى أجزاء أخرى من الدماغ والجسم. عندما تحتوي الشبكات العصبية تتعطل على هذه المواد الكيميائية، تتغير وظيفة مستقبلات الجهاز العصبي والجهاز العصبي للدماغ، ويؤدي إلى الاكتئاب والاضطرابات النفسية.

الوقاية

لا توجد طريقة مؤكدة لمنع المرض العقلي. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مرض عقلي، فإن التدابير التي يجب اتخاذها للتحكم في التوتر وزيادة الثقة قد تساعدك. يمكنك أيضًا اتباع الخطوات أدناه:

• الانتباه إلى علامات التحذير. تحدث مع طبيبك أو المعالج حول القضايا التي تثيرك. إذا لاحظت تغيرات في الأعراض أو المشاعر حاول تنفيذ نصيحة طبيبك بالكامل.
• الحصول على الرعاية الطبية المنتظمة.  قد يكون لديك مرض جسدي تحتاج إلى علاج أو قد يكون لديك آثار جانبية للدواء
• النوم الجيد والنظام الغذائي الصحي والتمارين المنتظمة كلها مهمة وفعالة وتساعدك على تغيير حالتك المزاجية.

الخلاصة:

المرض العقلي هو حالة تؤثر على عواطفك أو سلوكك أو تواصلك مع الآخرين أو البيئة. أعراض المرض النفسي يمكن أن تختلف من معتدلة إلى حادة وأيضا من شخص لآخر. هذا يعقد الحياة اليومية، ولكن بمجرد أن يتعرف المتخصص على ذلك ويساعدك، يمكنك إعادة حياتك إلى طبيعتها.