ما هو الإمساك وكيف يتم علاجه؟

الإمساك هو مرض شائع يصيب الناس من مختلف الأعمار. الإمساك يعني أن الشخص لا يستطيع التغوط بانتظام وليس لديه القدرة الكافية على إفراغ الأمعاء تمامًا. كما أنه يمكن أن يجعل البراز صلبًا وغير طبيعي، ويمكن أن يصبح حجمه كبيرًا أو صغيرًا بشكل غير معتاد. شدة الإمساك تختلف من شخص لآخر. يعاني الكثير من الناس فترة قصيرة من هذه المشکلة، ولكن بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون الإمساك حالة مزمنة تسبب ألمًا واضطرابًا كبيرًا وتؤثر على جودة الحياة. ونتيجة لذلك، إذا كان الشخص يعاني من هذه المشكلة يجب عليه التحرك بسرعة لعلاجها.

الأعراض الرئيسية للإمساك

• عدد مرات إفراغ أقل من المعتاد (الإفراغ أقل من ثلاث مرات في الأسبوع)
• آلام في البطن / المغص
• الغثيان
• فقدان الشهية
• الشعور بوجود براز كثير وصلب
• الضغط لتفريغ الأمعاء
• الشعور بانسداد في الأمعاء التي تحول دون حركة المواد
• الحاجة إلى المساعدة بما في ذلك استخدام اليدين في الضغط على البطن أو استخدام الإصبع للمساعدة في خروج البراز من فتحة الشرج

ما هي أسباب الإمساك؟

• عدم وجود الألياف في النظام الغذائي
• انخفاض النشاط وعدم ممارسة الرياضة
• استخدام بعض الأدوية مثل المسكنات ومضادات التخثر ومضادات الاكتئاب
• في بعض الناس، استهلاك الحليب ومنتجات الألبان
• الحمل
• الشيخوخة
• تغيير نمط الحياة
• بعض الأمراض العصبية والجهازية والسرطانات

علاج الإمساك

في معظم الحالات، يتم التخلص من هذا المرض بدون علاج أو خطر على الصحة. يتضمن علاج الإمساك المزمن تغيير نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية، وتناول المزيد من الألياف وشرب الكثير من الماء. المسهلات عادة تعالج الإمساك بنجاح أكبر، ولكن في الحالات الأصعب، قد يحتاج الشخص إلى وصفات طبية أو عملية جراحية.

الحمية الغنية بالألياف

أفضل طريقة لإضافة الألياف إلى النظام الغذائي هي زيادة كمية الفواكه والخضروات. ولكن مع ذلك، بالنسبة لكثير من الناس، قد يكون استهلاك الكمية المطلوبة من الفواكه والخضروات أمر غير سار. في هذه الحالات، يمكن أن تكون مكملات الألياف مفيدة.

الملينات والمسهلات

تحتوي الملينات على زيوت معدنية مثل الزيوت البسيطة أو المستحلبات (مختلطة مع الماء). يبقى الزيت داخل الأمعاء ويغطي جزيئات البراز ويمنع الماء من الخروج من المادة. هذا الإبقاء على الماء سيجعل البراز أكثر ليونة.

الرياضة

الأشخاص الذين يعيشوا حياة بلا حركة أو نشاط هم أكثر عرضة للإصابة بالإمساك من الناس النشطين. ممارسة الرياضة يمكن أن تكون لها فوائد كبيرة لصحة الأمعاء بحيث نصف ساعة من ممارسة الرياضة يوميًا سيسهل حركات الأمعاء كثيرًا.

ملينات OTC

استخدم هذه المسهلات كحل أخير فقط:

• المهيجات: تشمل Correctol ،Dulcolax ، Senokot
• ملينات البراز: تشمل Colace، Surfak
• مكملات الألياف:FiberCon ،Metamucil ،Konsyl ،Serutan ، Citrucel وينبغي أن تستهلك مع الكثير من الماء.
• العصائر: تشملCephulac ،Sorbitol ، Miralax، والتي تسهل حركة السوائل عبر الأمعاء الغليظة.
• الملينات المالحة: تستورد الماء إلى الأمعاء وتحتوي على المغنيسيوم.

الجراحة

بالنسبة لمرضى الإمساك المزمن الذين لم يتم علاجهم بأي شكل من الأشكال، فإن الجراحة هي العلاج النهائي. أثناء الجراحة، يتم إزالة جزء من القولون، باستثناء المستقيم (أو المستقيم وجزء من القولون السيني). ويتم توصيل نهاية الأمعاء الدقيقة للمستقيم المتبقي أو المنطقة السينية.

الملخص:

الإمساك هو انخفاض في حركة الأمعاء أو مشكلة في تمرير التغوط. عدم شرب السوائل الكافية، واتباع نظام غذائي غير مناسب و غيره قد يسبب انسداد الأمعاء ويسبب أعراض مثل آلام البطن وعسر التغوط. يمكن الوقاية منه و علاجه عن طريق تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، ولكن إذا فشلت التدابير الأولية، سيصف الطبيب أدوية مسهلة لفترة قصيرة أو يجري عملية جراحية.