الطرق الذهبية لترميم و إصلاح الجلد

لابد أنك أيضًا من الذين ينظرون إلى وجوههم في المرآة عدة مرات خلال اليوم. إذا كنت محظوظاً، سيكون لديك بالتأكيد بشرة ناعمة وحساسة، وصلبة أيضًا بطبيعة الحال، وإلا فسترى بعض العيوب والأعراض التي تشير إلى حاجتك لإصلاح الجلد ، مثل: التصبغ، الإحمرار أو حب الشباب وآثاره والخطوط والتجاعيد الخفيفة. كل هذه العيوب هي دليل على تلف الجلد الذي تتسبب فيه العديد من العوامل الفيزيائية والكيميائية التي تحدث مثل هذه التغييرات في الجلد . معرفة العلاجات والطرق الذهبية لترميم البشرة المتضررة هي واحدة من أهم احتياجات كل شخص لمنع حدوث المزيد من الأضرار في أنسجة البشرة السطحية.

ما العوامل التي تسبب تلف الجلد؟

• التعرض لأشعة الشمس (عنصر خطير للغاية)
• عناصر الطقس الثقيلة (الرياح والأمطار والبرودة والحرارة)
• التلوث البيئي
• الجفاف
• دخان السجائر
• التعرض للمواد الكيميائية القاسية والجافة في منتجات العناية الشخصية
• اتباع نظام غذائي غير صحي
• عدم النشاط وممارسة الرياضة
• الإفراط في تعاطي الكحول والمخدرات
• الضغوط النفسية
• الكلور الموجود في مياه حمامات السباحة
• البكتيريا والإلتهابات والإصابات الطبية

كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى كسر في خلايا الجلد والطبقة الخارجية  للجلد التي تسمى البشرة. في كل مرة تتعرض هذه الطبقة للضعف والتصدع والتلف، فإنها تصبح حساسة أكثر وستكون أكثر عرضة من ذي قبل للتلف والأضرار وستتطلب المزيد من الرعاية.

ما هي طرق ترميم البشرة المتضررة؟

النظام الغذائي السليم

عادةً ما يوصي الأطباء وأخصائيي الجلد بأن يستخدم الناس حمية تحتوي على البروتينات الخالية من الدهون، والكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على الزنك والمعادن وفيتامينات أ و ج. سيؤدي اختيار هذه الأطعمة للجسم إلى تحسين البشرة المصابة بشكل أسرع واستعادة قدرتها ومرونتها.

استخدام واقي الشمس

يسبب التعرض لأشعة الشمس المزيد من الضرر للجلد المصاب، وقد يتعرض الشخص أيضًا للأرجية أو الحساسية. ساعد في إصلاح وترميم بشرتك باستخدام واقي شمسي بقيمة SPF 15 وأعلى. (عامل الوقاية الشمسي SPF: Sun Protection Factor)

شرب الكثير من الماء

عندما يحتاج الجلد إلى إصلاح وترميم، فيحتاج إلى الكثير من الماء. وفقاً لدراسة، عندما يتعافى الجسم من جرح مفتوح أو إصابة، يحتاج إلى لتر واحد من الماء في اليوم. ونظرًا لهذه الزيادة في الإستهلاك، يجب شرب أكثر من 8 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على بشرة منعشة.

جل الصَبِر الحقيقي (ألوي فيرا)

يمتلك جل الألوي فيرا خصائص مضادة للإلتهابات، وقد أظهرت الدراسات أن مرضى الحروق الذين استخدموا جل الألوي فيرا تعافوا أسرع بكثير من المرضى الذين لم يستخدموا هذا الجل. يمكنك إستخراج الجل مباشرة من النبات و وضعه وفركه على بشرتك.

الجل أو صفائح السيليكون

يمكن استخدام جل السيليكون أو صفائح السيليكون على الجلد والمناطق المصابة لأنه يلعب دورًا مهمًا في إصلاح البشرة التالفة. من الأفضل استخدام صفائح السيليكون بشريط جراحي للمناطق الكبيرة مثل منطقة الحوض أو الذراع أو الساقين. يجب أن تغطي صفائح السيليكون جلدك ساعات أكثر. يمكن استخدام هلام (جل) السيليكون مرة واحدة أو مرتين في اليوم.

الملخص:

يمكن أن يؤدي الإجهاد، والنظام الغذائي غير المناسب، والحرمان من النوم، والتعرض المستمر لأشعة الشمس، والعديد من العوامل الأخرى إلى فقدان مرونة البشرة الطبيعية وطبقتها الواقية. ومع ذلك، يمكن لکل الأشخاص وبكل الأنواع والحالات الجلدية المختلفة المساعدة في ترميم وإصلاح تلف البشرة من خلال الرعاية مثل اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على رطوبة البشرة.