دانستنی‌های چشم‌پزشکی / چند نکته برای داشتن چشم‌هایی زیباتر بخش دوم

متاسفانه بیشتر افراد تنها زمانی به چشم‌های خود توجه می‌کنند که نوبت به آرایش آن‌ها می‌رسد. این در حالی است که چشم‌های شما درست به اندازه پوستتان و یا حتی بیشتر نیاز به مراقبت دارد. در چند پست آینده به بررسی چند نکته در ارتباط با مراقبت‌های زیبایی چشم می‌پردازیم.

مصرف ویتامین A و ویتامین C

یکی از مهمترین عوامل موثر در سلامت کلی چشم‌ها، مصرف مواد غذایی مناسب است. بدن شما برای دستیابی به سلامت در هر بخش، نیازمند مواد غذایی خاص خود است. وقتی صحبت از چشم و زیبایی و سلامت آن به میان می‌آید بدن به ویتامین‌های A و C نیاز پیدا می‌کند. استفاده از مقداری هویج در رژیم غذایی روزانه نه تنها سلامت چشم‌های شما را تضمین می‌کند بلکه درخشش طبیعی و بدون دردسری را هم برای پوستتان به همراه خواهد داشت. برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن نیز می‌توانید از تمامی انواع مرکبات و یا جالب‌تر از آن از فلفل دلمه‌ای استفاده کنید. راحت‌ترین راه برای تأمین سلامت چشم‌ها و البته سایر بخش‌ها بدن، داشتن رژیم غذایی سالم و تأمین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.